Chokladist

Älskare av choklad. Ränderna går aldrig ur. Ju äldre jag blivit ju mer älskar och njuter jag av choklad. Fast mer o mer av de små bitarna, de med mörk choklad av hög kvalitée. ”Usch” kanske Ni suckar, ”de är ju så dyra” Må så vara men de räcker desto längre. För endast en liten bit räcker för att stilla mitt behov av choklad.

Nu har jag fått en ny favorit.

De allra flesta av Er har nog vid detta laget stött på de ofantligt populära Gojibären. I Musli, i efterrätter, i bakat, i gröten osv. Har fått det i ett bakverk en gång och blev inte särdeles imponerad måste nog erkännas.

goji

Men så fann jag denna påsen i SuperFruit-hyllan på vår lokala Hälsokraftbutik och tänkte det där måste jag ju bara testa. Underbara helt enkelt, överdragna med 84 % mörk lite bitter choklad, Inte alls söta. Så nu får jag med lätthet i mig alla nyttigheterna. Bären innehåller 500 gånger mer Cvitaminer än apelsiner. 3 gånger mer järn än spenat. 6 gånger mer betakaroten än morötter osv osv. Kan bara råda er, gå och köp 🙂

 

Annonser
Published in: on januari 29, 2015 at 6:02 e m  Comments (3)  
Tags:

Boktipset

Brukar Ni läsa tjocka böcker? Med spänning, mord och så lite romantik/sex? Då antar jag att Ni kanske redan läst några av Nora Roberts böcker. Jag har läst en hel del av dem och hittills har ”Flammande skyar” absolut varit favoriten. Som fått mig att längtar efter besöka Alaska. Apropå Alaska så kan jag varmt rekommendera ”I isens grepp”.

https://3pa2.wordpress.com/2011/05/05/dagens-boktips-7/

Nu åter till Nora Roberts som denna gången tog mig med in i elden.

Nora Roberts

 

På 450 sidor får vi följa bekämparna av skogsbränder i Montanas skogsområden. De 450 sidorna plöjs snabbt igenom då du inte vill lägga ifrån dig boken. Miljön är så annorlunda och så ”nära” beskrivit att man ”känner” hettan från elden, rädslan för den okände mördaren och utmattningen efter ännu en släckning. Samtidigt som man lockas att testa på fallskärms-hoppning………. Dessutom ler du åt det mustiga språket och de bakvända romanserna. Jo, det är fler än ett par som så att säga får till det –  mellan morden. Just detta att inte veta vem som är mördare eller om det finns fler än en mördare och vem som skall bli mördad näst, gör givetvis att spänningen hålls vid liv in till de sista sidorna.

Published in: on januari 28, 2015 at 1:20 e m  Comments (3)  
Tags: , , ,

Flour !!!

Minns med äckelkänslor flourtanten i skolan. Var pest o pina när hon trädde in i klassrummet. Gick runt med sin bricka och delade ut de vita plastmuggarna med flour som vi skulle ha i munnen. Nä förresten, inte bara ha. Vi skulle liksom vispa runt i munnen med vätskan. Det var liksom för mycket vätska och jag var mitt i allt obehaget livrädd för att svälja. Vilket jag i allafall lyckades med några gånger. Eller misslyckades med att låta bli är kanske rätt uttryck. Värst var det när någon av klassens killar gjorde krumbukter eller grimaser. Man kände hur fnittret bubblade i magen samtidigt som fröken och flourtanten blängde på en med bister uppsyn. Skulle man svälja eller frusta ut innehållet över hela bänken. Ren och skär pina vilket som. Led med mina barn när de under 90talet hade samma plåga i sina skolor……… trodde skolan hade kommit förbi detta nonsens.

Det skulle ju vara rena underverket som förhindrade hål i tänderna. Vem sjutton ville ha Karius och Baktus på besök…….

Numera vet man ju bättre eller hur. Inte bara att det saknas bevis på de goda verkningarna utan att det dessutom på sikt är rent skadligt med flour. Inte bara tandemaljen som tar skada utan kariesangreppen bara skjuts upp och flour kan ligga bakom en rad sjukdomar samt förtidigt åldrande.

Det Ni.

Har numera inte ens flour i tandkrämen. Använder Urtekram Aloe Vera Tandkräm.

150118 001

 

Published in: on januari 18, 2015 at 7:42 e m  Comments (1)  
Tags: , ,

Folk de pratar och pratar………….

Folk de pratar så mycket. En del enbart för pratandets skull, en del för att det är deras arbete, en del för att de har något att säga men oftast för att de inte har något att säga….

Med folk eller man syftar jag på folk i allmänhet och gemene man. Med andra ord är även kvinnor inberäknade, ifall nu någon till äventyrs undrade.

Överlag så litar jag ej på folk. Lyssnar och tar in mer än orden de säger. Kroppsspråket, gesterna, minerna, hållningen, ljudstyrkan, ordvalet osv. En del säger emot sig själva och inte bara genom orden.

En del prat är rena nonsens, en del oviktigt, en del sladder, en del pratar enbart om sig själva, en del pratar bara om andra, något är intressant & lärorikt och ett fåtal är väsentligt.

Varför är det så här då? Samspråk, dialoger, monologer är en del av kulturen.

Om jag nu skall ta ett exempel så är det lättast tänka sig de fraser som visar att människor bryr sig eller rättare sagt borde visa att människor bryr sig. Ni vet de där fraserna ”Var rädd om dig” ”Sköt om dig” ”Krya på dig” ”Saknar dig” osv osv.

Har väldigt svårt tro på de där orden. Visst, jag tar dem till mig men för vad de är. Sagda för artighetens skull, av kulturen, av sedvänjor, av tradition, för att vara snälla, för egen vinnings skull men ytterst sällan sagda från hjärtats djup.

Känslan saknas, blicken är inte med, vibbarna är frånvarande osv.

”Jag tycker om dig” de viktigaste orden i världen kanske. Lätta att ta till sig från ett barn uppkrupet i knät med armarna om ens hals. Då orden är ärliga, varma och blicken stadigt förankrad i ens egna ögon.

Men annars då…….. njae.  Sagda minuten efter hårda elaka ord kommit ur samma mun. Nä tror ej på dem. Sagda med medlidandet & nedlåtenhet drypande i varje stavelse. Nä tror ej på dem. Sagda för att man själv är kall och avvisande, omedgörlig. Nä tror ej på dem. Sagda som svar för att man själv just sagt orden. Nä tror ej på dem.

Sagda på annat sätt än genom ord från munnen. Jo försöker tro. Sagda men en annat tonfall och ljudnivå än annars. Jo försöker tro. Sagda medan ögonen borrar sig djupt in i mina. Så långt in så själen berörs och hjärtat blir varmt. Ja då men först då tror jag på dem.

Published in: on januari 13, 2015 at 1:36 e m  Comments (1)  
Tags:

December 2014

Sista sammanfattningen i detta formatet.

1. Decembers tv:

Dotterns och jag har äntligen kunnat bänka oss framför Tv-studien. Båda lika roade av längdskidåkning.

2. December musik:

Skulle varit julmusik men min gamla cd-spelare har lagt av och likvida medel saknades för att införskaffa en ny sådan *suck*

3. December insikt:

”Mun efter matsäck” det gamla ordspråket gäller även 2014. Nya glasögon får vackert vänta.

4. December utomhusnöje:

Julskyltningen i byn missades så klart inte. Dessutom blev det ett par utfärder från byn. En av orterna kör med spårvagn.

141219 015

5. December inomhusnöje:

Testade Tapas  & Vitt Vin på Wäla. Sådana nöjen kräver mer kroppsrörelse så därför inskaffades ett gummiband med handtag. Intersport endast 143:- Suveränt att det medföljde träningsschema.

150109 008

 

Hoppas främst på att stärka upp musklerna i axlar och skuldror.

6. Social samvaro:

Räknas timslånga telefonsamtal? hm är tacksam för yngste dotterns sällskap i vardagarna och de andra – utflugna – barnens sällskap på större helger. Hade en härlig nyårsafton med alla barna samlade.

7. Döende svanen:

Den utlovade praktiken som ej kom igång.

8. Uppåtgående sol:

Har äntligen tagit mig i kragen eller rättare sagt satt igång med lite träning.

9. Ny bekantskap:

En Portugisiska vid namn Loba.

141230 015 (2)

10. December lästa:

Ytterligare en deckare av Gretelise Holm. ”Krigsbarn”

150109 006

 

Hoppar i tid mellan 2000talet och 1940talet. Intressant i sig att få reda lite på hur tyska flyktingar togs emot i Danmark under och efter andra världskriget. Lätt jämföra med hur flyktingar behandlas idag. Dock tycker jag nog att de andra böckerna av Gretelise Holm är vassare och ger med underhållning.

Kan verkligen tipsa om Paranoia

https://3pa2.wordpress.com/2010/10/11/boktips-3/

 

Published in: on januari 9, 2015 at 4:13 e m  Comments (1)  
Tags: ,

Konsten låta bli svära……………..

Alltså nu skall man ju inte svära…….. Innan barnen föddes svor jag sisådär runda slängar 5 gånger i varje mening. Skyller på mina år inom Bilspeditioner och diverse åkerier i Skåne. Liggandes med dropp mer eller mindre under hela tvillinggravidieten övade jag mig att ”rensa upp ” i vokabulären. När så barna var små kom det väl ut ett o annat ”FAaaaaaster i Falköping” När så barna flyttade hemifrån smög de sig in – svärorden – en efter en i mitt tal. Men senaste åren har jag ånyo försökt lägga band på dem och det har gått bättre och bättre i takt med mitt alltmer timida uppträdande……hm hm …….. men nu samlar jag på ersättningsord och idag har jag lärt mig något nytt. Detta skall jag spara till den dagen jag behöver ”läsa lusen av någon” nämligen ”ockrapannad myrpitta” Visst låter det vasst och dräpande att slänga till med ”DU din ockrapannade myrpitta”………… vad det är ? googla får ni se…… ser verkligen oansenlig ut

Published in: on januari 8, 2015 at 3:02 e m  Comments (1)  
Tags: , , ,

Fylla ut tiden eller stå på vänt.

Konsten att fylla ut tiden är just en konst som nog inte alla behärskar riktigt.

Många människor står på vänt. Mer eller mindre frivilligt.  Har själv hamnat på den där ”stå-platsen” några gånger i livet. Fast min rastlöshet gör tack och lov att jag inte blir stående där någon längre tid.

* Sjukskriven –  Du står på VÄNT. Aktiviteterna avtar beroende på orsaken till sjukskrivningen och listan på saker som skall göras ”när jag blir frisk” galopperar raskt iväg i omfång. För att till slut bli så lång att när sjukskrivningen är över, är den ohanterbar. Bäst är då att kasta listan och helt enkelt börja om. Göra en nystart som det så modernt heter.

* Arbetslös – Du står på VÄNT. Ett onaturligt stand-by-läge. Du är ledig men ändå inte. Får ej lov resa, inte att studera, inte jobba frivilligt – gränsen för svartjobb är luddig minst sagt. Om det nu inte vill säga är i Af regi för då går det minsann alldeles utmärkt. Att tvångsmässigt ge sig ut på resa på egen bekostnad för möten på annan ort, eller lära …. hm åtminstone sitta av tiden framför någon dator, eller ha oavlönad praktik……… hm…….. Handlingsfriheten är i allafall starkt begränsad och listan på ”det ska jag göra när jag får jobb” fylls på i takt med kontanterna minskar.

* Kärlek! – Du står på VÄNT. Kan så vara att personen bor geografiskt långt bort,eller är uppbunden i ett annat förhållande eller helt enkelt ej kan bestämma sig. Kanske är det du som inte kan bestämma dig och istället lever bunden i ett förhållande som inte längre ger dig något. Många är de som står på VÄNT. Kan vara tre fyra personer i samma ”relation” som på så sätt väntar på en utveckling som kanske aldrig kommer.

Säger inte att det är fel med väntan. Men väntan skall vara konstruktiv. Alla har vi säkert eller förhoppningsvis någon slags rättesnöre inom oss. Bland mina ledord i livet finns  – ”Inte förspilla tiden”, ”vidarutvecklas” och ”inte stagnera”. Så jag har inga som helst problem med att fylla ut VÄNTEtiden. Har snarare varit så att jag förr om åren fått hejda mig från att inte ”passa på göra detta under tiden”. Som att läsa när jag busspendlar, sticka i läkarens väntrum, skriva medans barnen har simundervisning, virka framför tv-n, flytta mellan två jobb………… osv osv.

Har i många år fått träna mig på att ”bara vara” – att låta kroppen slappna av och låta själen komma till ro. Att vila i tanken. Detta har numera övergått till ett behov. Nåde den som stör när jag vilar i tanken……..

Published in: on januari 8, 2015 at 2:59 e m  Comments (1)  
Tags: ,

Nyårslöftens vara eller icke vara

Nyårslöften har jag knappast för vana att ge men något skall jag nog kunna knåpa ihop. Låt mig dock få kalla dem ”2015 års delmål”

Löften avges nämligen bara när jag är fullständigt klar över att kunna hålla dem. Delmål kan man misslyckas med att uppnå och samtidigt i allafall kommit en bit på vägen……

* Blogga mer – Har haft skriv-obeslutsamhet. Hm…. finns kanske inget sådant ord. I så fall uppfinner jag det just nu. För det speglar bäst hösten. Kanske pga den hisnande fart som min inre utveckling taget. Men nu skall här tas nya skrivaretag och idéerna är outsinliga.

* Mindre slösurfande, mindre facebookande, mindre tv-tittande. Vill helt enkelt bättre ta till vara på dygnets timmar och låta kreativiteten flöda.

* Dags för mer fysisk aktivitet. Pumpstavar kom som en välkommen julklapp från arbetsgivaren och jag kan knappt vänta på att få sätta dem i marken, om o om igen. Gummiband med handtag inköptes veckan innan jul. På Intersport för 143:- Gummiband har jag ju tränat med förr, både före och efter axeloperationen. Med detta nya gummiband följde ett träningsschema med för mig en hel rad nya moment. Inspirerande och roligt. Vanliga gåstavar äger jag sedan många år men mest använt dem för vandringar främst i Alperna.

* Mer bokläsande. Har så många böcker olästa på lut.

* Fortsätter på den inslagna vägen med hälsosammare kost och framför allt mindre portioner och mindre småätande.

* Inget mer uppskjutande………. utan ska ta tag i saker & ting allt efter de kommer.

* Mer fotograferande. För nöjets skull. För bloggarnas skull. Samt för att lära mig mer om kamerans eller kamerornas finesser så jag kan bli än bättre fotograf. Har ju nära ”proffs” att fråga om råd och stöd. Både dotter & svärson utbildade naturfotografer även om de just nu bor 100 mil norröver. Men Mr Blank – en vän – finns i samma by.

Så där  – då var delmålen på pränt och det nya året välkomnat

 

Published in: on januari 6, 2015 at 7:42 e m  Comments (4)  
Tags: , ,